摘要：
失眠吃褪黑素是有用的,褪黑素的主要作用就是可以改善患者失眠、多梦,有提高睡眠质量的作用。一般情况下不建议患者长期吃,褪黑素代谢是很快的,几个小时以后就会代谢完全。但是......
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失眠吃褪黑素是有用的,褪黑素的主要作用就是可以改善患者失眠、多梦,有提高睡眠质量的作用。一般情况下不建议患者长期吃,褪黑素代谢是很快的,几个小时以后就会代谢完全。但是
失眠的患者可以服用褪黑素。失眠的原因是多种多样，可能和不良的生活习惯有关系，也可能和紧张或者焦虑有
shi mian de huan zhe ke yi fu yong tui hei su 。 shi mian de yuan yin shi duo zhong duo yang ， ke neng he bu liang de sheng huo xi guan you guan xi ， ye ke neng he jin zhang huo zhe jiao lv you . . .
失眠可以吃褪黑素吗 如果失眠症状比较轻表现为睡眠周期的紊乱,是可以少量的服用褪黑素的,这种是脑内的一种递质具有稳定睡眠周期能够减缓入睡困难是有一定的效
失眠可以吃褪黑素,褪黑素是身体分泌的一种激素,褪黑素主要的作用是调节昼夜节律、调节身体免疫力、延缓衰老,褪黑素分泌的高峰期是在晚上的2:00-3:00之间,不过褪黑素会随着年
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褪黑素可以治疗失眠，褪黑素是人体的松果体分泌的一种激素，有催眠、调时差、调节免疫功能等一系列的作
褪黑素可以使用,但它并不是药物,也不是安眠药,虽有一定的作用,但是真正治疗失眠症、睡眠障碍等,还是要请专业医师进行诊治为好,不要迷信褪黑素的作用。 2020-12-09浏览97344
失眠可以吃褪黑素，褪黑素是人体松果体分泌出来的一种激素，是一种内源性的激素，主要来调节睡眠的
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