摘要：2、冬瓜、黄瓜:冬瓜中含有的嘌呤量比较低,而黄瓜中含有的嘌呤量比较少,两者一起煲汤不会导致尿酸高,而且可以增加体内水分,促进尿酸的排出; 3、西红柿:西红柿属于低嘌呤食物,每100g......2、冬瓜、黄瓜:冬瓜中含有的嘌呤量比较低,而黄瓜中含有的嘌呤量比较少,两者一起煲汤不会导致尿酸高,而且可以增加体内水分,促进尿酸的排出; 3、西红柿:西红柿属于低嘌呤食物,每100g
无法完全避免掉炖汤产生的嘌呤,但是可以选择含嘌呤低的食材,比如海参、牛肉、羊肉等。以及控制炖汤时间,来尽量减少汤中的嘌呤。 如果炖汤方法不当很容易导致嘌呤物质偏高,容
wu fa wan quan bi mian diao dun tang chan sheng de piao ling , dan shi ke yi xuan ze han piao ling di de shi cai , bi ru hai can 、 niu rou 、 yang rou deng 。 yi ji kong zhi dun tang shi jian , lai jin liang jian shao tang zhong de piao ling 。 ru guo dun tang fang fa bu dang hen rong yi dao zhi piao ling wu zhi pian gao , rong . . .
˙０˙
可以选择慢火来炖汤才不含嘌呤,选择食材也要选择不含嘌呤的食材,尽量不要选择肉汤,肉汤还有比较多的嘌呤物质,建议可以炖一些蔬菜汤或蔬菜粥等都可以的。平时一定要注意,不能
1.萝卜汤:萝卜汤中有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分,有消食通便、调节血压、利尿消肿的作用,每100克萝卜汤中,嘌呤的含量通常为7.5毫克,所以嘌呤含量不高。 2
所以,痛风者是完全可以吃肉,但是要选择低嘌呤的肉类。 2、改变烹饪方式 嘌呤是在高温的作用下生成的物质,跟汤和肉的比例以及熬汤时间长短都有关系。 有学者研
一般冬瓜汤、黄瓜汤、鸡蛋汤等汤嘌呤低,但是也应注意适量,避免暴饮暴食现象出现。1、冬瓜汤:冬瓜汤是利用冬瓜制作而成的,冬瓜汤中保留了冬瓜中的大部分营养成分,包括多种维生
煲汤时可以将其中一种食材的嘌呤类调高,但并不是所有含有嘌呤的食材都不能煲汤,如海带、豆类、菌菇类、田螺、猪血等食材,都可以与其中的嘌呤类共同煲汤,可以减少嘌呤摄入。此外,还
1、绿豆百合汤:把绿豆和百合洗净加适量清水煮汤即可,绿豆能清热去火,百合可降噪,喝绿豆百合汤后能够增加排尿量,有助于体内尿酸排泄。 2、冬瓜汤:冬瓜为低嘌呤食物,把冬瓜熬汤
1. 红枣枸杞煲瘦肉汤:红枣、枸杞具有滋补养生的作用,瘦肉则是低嘌呤的优质蛋白质来源。将红枣、枸杞、瘦肉一同煲汤,既可滋补身体,又能避免尿酸升高。 2. 冬瓜排骨汤:冬瓜具有
发表评论