摘要：
[最佳答案] 老是打哈欠说明已经很困了,但是又睡不着,这是一种睡眠障碍,就要分析一下是什么原因引起的睡眠障碍,具体如下: 第一、看一下是不是睡眠的环境不好,如果卧室里面太嘈杂、强光的刺激或者温度不合适,比如太冷了、太热了,都有可能影响到睡眠。如果是这种情况,就需要更换一下环境。 第二、是不是有些不良的睡眠习惯所造成,比如睡觉之前追剧、玩游戏,或者喝了咖啡、浓茶、奶茶等等一些刺激性饮料,就会导致大脑神经细胞一直处于兴奋状态,很难安静下来,想睡的时候就睡不着,这是睡眠习惯的问题。 第三、是不是因为白天的工作压力比较大、精神比较紧张,或者生活节奏太快等等,存在焦虑、抑郁的情绪问题。如果是这样,肯定会影响的夜里的睡觉,所以出现想睡睡不着的情况。 总之,应该分析一下原因,然后针对原因给予相对应的治疗。 ...
[最佳答案] 老是打哈欠说明已经很困了,但是又睡不着,这是一种睡眠障碍,就要分析一下是什么原因引起的睡眠障碍,具体如下: 第一、看一下是不是睡眠的环境不好,如果卧室里面太嘈杂、强光的刺激或者温度不合适,比如太冷了、太热了,都有可能影响到睡眠。如果是这种情况,就需要更换一下环境。 第二、是不是有些不良的睡眠习惯所造成,比如睡觉之前追剧、玩游戏,或者喝了咖啡、浓茶、奶茶等等一些刺激性饮料,就会导致大脑神经细胞一直处于兴奋状态,很难安静下来,想睡的时候就睡不着,这是睡眠习惯的问题。 第三、是不是因为白天的工作压力比较大、精神比较紧张,或者生活节奏太快等等,存在焦虑、抑郁的情绪问题。如果是这样,肯定会影响的夜里的睡觉,所以出现想睡睡不着的情况。 总之,应该分析一下原因,然后针对原因给予相对应的治疗。
问:你好,晚上睡不着觉,但是一直打哈欠,就是睡不着,是什么原因呀,之前有很长一段时间这样,现在稍微好一些了,昨天晚上又一晚上没睡着(女,21)答:你好!请问你这种情况持续有多
wen : ni hao , wan shang shui bu zhe jiao , dan shi yi zhi da ha qian , jiu shi shui bu zhe , shi shen me yuan yin ya , zhi qian you hen chang yi duan shi jian zhe yang , xian zai shao wei hao yi xie le , zuo tian wan shang you yi wan shang mei shui zhe ( nv , 2 1 ) da : ni hao ! qing wen ni zhe zhong qing kuang chi xu you duo . . .
病情分析: 你好,失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的, 指导意见: 治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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[最佳答案] 这很有可能是我们身体处于一种亚健康的状态。这种亚健康的状态就是让我们表面看上去并没有什么疾病,但是身体已经离得病不远了,比如说 如果经常吃的话,很有可能由于慢慢的积聚,而让我们的身体储藏着大量的湿气。3、多吃一些除湿的食物最后一点需要注意的是,我们可以通过多
打哈欠睡不着的原因有很多,具体如下:1、睡眠环境。看看睡眠环境是否不够好,如果卧室里的声音嘈杂,光线太强,或者温度不合适,比如太冷和太热,可能会影响睡眠。如果是
一直打哈欠睡不着,属于睡眠障碍。常见的原因就是神经衰弱,如果患者白天精神压力大 咳嗽的都会出现睡不着觉,而针对这类情况一定要及时的分析,到底是什么原因,针对原因
[最佳答案] 一直打哈欠说明已经很困了,但是又睡不着就属于睡眠障碍。要分析一下到底是什么原因引起的睡眠障碍,有以下几种情况: 第一种,是不是睡眠的环境不够好,如果卧室里面太吵杂、光线太强或者是温度不合适,太冷了、太热了,都有可能影响到睡眠,如果是这种情况就需要换个环境。 第二种,是不是某些不良的睡眠习惯造成的,比如睡觉之前追剧、玩游戏,或者是喝了咖啡、浓茶,熬夜等,都会导致大脑神经细胞一直处于兴奋状态,很难安静下来,想睡的时候就睡不着觉,是睡眠习惯问题。 第三种,是不是因为白天的精神压力太大,生活节奏太快、太紧张,思想负担又比较重,存在一定的焦虑和抑郁的情绪问题,如果是这样也会影响到夜间的睡眠。 第四种,是不是某些慢性病引起的,有些慢性疾病会导致身体不舒服,比如疼痛、瘙痒、麻木、心慌、憋喘、咳嗽等等也会导致睡不着觉。出现想睡睡不了的情况,就要分析一下到底是什么原因引起的,针对病因给予相对应的调整和治疗。
还可能与不良的睡眠习惯有关,比如习惯熬夜、玩游戏、追剧,导致大脑神经过于兴奋。而想要睡觉时,大脑神经难以平静,仍旧处于兴奋状态,就会出现频繁打哈欠、睡不着觉的现
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