摘要： 你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的睡不着等,可以服用安神补脑液,谷维素治疗,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼患者的情况,考虑为心理负担过重、压力过大引起的,可以服用安神类药物,现在也不排除神经衰弱等因素,在睡前可以听听轻音乐、喝一点热牛奶来改善的。 ...你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的睡不着等,可以服用安神补脑液,谷维素治疗,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼患者的情况,考虑为心理负担过重、压力过大引起的,可以服用安神类药物,现在也不排除神经衰弱等因素,在睡前可以听听轻音乐、喝一点热牛奶来改善的。
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wu zhui sou suo ： zhi sou suo ， bu zhui zong ， duo hui nin de yin si 。
病情分析: 从你的描述知道,你出现了睡眠质量差的现象,这种情况应该进行治疗和调节,不然会对你的身体造成影响。 指导意见: 这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,睡前不玩手机或游戏,让全身和大脑处于放松状态,每天进行适量的运动,避免熬夜等不良习惯,必要时可以服用一些安神的药物。
一晚上醒三四次的缓解措施大致如下:首先,要确保睡眠环境适宜,消除一切可能干扰睡眠的不利因素。例如避免灯光刺激,消除噪音干扰,保证室内温度和湿度适宜等。其次,可以在
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睡觉老是醒来3-4次,要根据不同的病因,进行不同的治疗。常见如下:1、生理治理:建议养成良好的睡眠习惯,比如锁住你上床和起床的时间,白天减少卧床和午休,尽量增加体育锻炼,睡前2个小时不剧烈运动。睡前的时候建议冥想放松,特别是肌肉放松的训练,还有心情的放松,有助于夜间睡眠。2、药物治疗:同时还可以联合使用药物治疗,如安定类或者镇静催眠的药物,特别是新型的非苯二氮卓类药物,如佳静安定、舒乐安定,或者是新型的药物,如唑吡坦、右佐匹克隆等。还可以运用小剂量的抗抑郁药,如多塞平、米氮平、曲唑酮。有些指南还推荐褪黑素受体激动剂,如阿戈美拉汀。药物的联合治疗或者单药的治疗,通过改善睡眠习惯等,也可以起到非常好的助眠效果。建议养成良好的习惯,如果不能改善可以联合使用药物进行治疗。
你好,根据你的描述建议可以去中医院检查下,如果没有心里原因的话,必要时可以辅助以中药治疗调理一下,慢慢可能就会好转,希望可以帮助你。
[最佳答案] 病情分析: 梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了. 指导意见: 您需要放松心情,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生. 生活护理: 平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动.
你好:入睡不困难,但一晚上总要醒来三四次,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻
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病情分析: 这种症状多数是因为阴虚和气虚引起的,你可以吃(六味地黄丸+虚汗停)一起吃,温开水服药,吃3天先,滋阴补气收敛, 指导意见: 油炸的,上火的辛辣的,凉的,不能吃,不能熬夜,少上网.服药后如无明显效果或加重建议就诊,注意饮食起居.
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